Progress-in-meditation-10-steps-700x400

ကြၽႏု္ပ္တို႔ဟာ လူမႈအသိုက္အဝန္းဝန္းက်င္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြအတြက္ သြားလာလႈပ္ရွား႐ုန္းကန္ရင္း တခ်ဳိ႕အခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ေနတတ္ ၾကပါတယ္။ ဒီလိုပင္ပန္းႏြမ္းလ်မႈေတြကို ခံစားရၿပီဆို ရင္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုအပ္လာၿပီဆိုတာ အခ်က္ျပလိုက္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို အားအင္ျပန္လည္ျဖည့္တင္းဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္ပါ။

စားသံုးမႈ

၁။ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေစတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာၿပီး စိတ္ဓာတ္လန္းဆန္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့

Read more: သင္ပင္ပန္းႏြမ္းလ် လာတဲ့အခါ

psi

 

ခရီးသြားတဲ့အခါ ဘာက အေရးအႀကီးဆံုးလဲလုိ႔ ေတြးၾကည့္မယ္ဆုိရင္ စားစရာကအေရးႀကီးဆံုးပဲလုိ႔ ကြၽန္ေတာ္ေျပာမယ္။ ခင္ဗ်ားရဲ႕ အဝတ္အထည္ အဆန္းအျပားနဲ႔ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း တုိလီမုိလီ ေလးေတြကုိ တခမ္းတနား ထည့္ပုိးသယ္ေဆာင္သြားလုိ႔ရေပမဲ့ စားစရာကုိေတာ့ ခင္ဗ်ားရဲ႕ ခရီးစဥ္တစ္ ေလွ်ာက္လံုး အစကအဆံုးတုိင္ သယ္ေဆာင္သြားဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ဘူး မဟုတ္လား။ ဒီေတာ့ ခင္ဗ်ားသြားမယ့္ခရီးမွာ ခင္ဗ်ားလွ်ာထဲ ၿမိဳးၿမိဳးျမက္ျမက္နဲ႔ စားခ်င့္စဖြယ္ ခရီးသြားဟန္လႊဲစားစရာ အစားအစာတစ္ခုဟာ

Read more: ေဟာင္ေကာင္ေရာက္တဲ့အခါ ခရီးသြားဟန္လႊဲ စားစရာ

J1

ရာစုႏွစ္မ်ားစြာ စိတ္ကူးရွိသလို ေျပာဆုိမႈေတြနဲ႔ မဲေခါင္ဟာ ခရီးသြားဧည့္သည္ေတြကို စေနာင့္စနင္းျဖစ္ေစခဲ့တာက အမွန္ပါ။ သူတုိ႔အေျပာက အခိုးအေငြ႕ ေတြမႈတ္ထုတ္ေနတဲ့ နဂါးေတြရွိတယ္။ ကမၻာႀကီးရဲ႕ ေအာက္နရက္အထိ ရႊံ႕ႏြံအတိၿပီးလိမ့္မယ္၊ ဒါေပမဲ့ တန္ခိုးရွင္ေတြက ကယ္တင္လာလိမ့္မယ္စသျဖင့္ ခမာေရွးလူႀကီးေတြက ပံုတုိပတ္စသဖြယ္ စိတ္ဝင္တစားေျပာစမွတ္ျပဳေနၾကတာပါ။

မဲေခါင္အေၾကာင္းေျပာရင္ ဟိုေျမာက္ဖ်ား တိဘက္ကုန္းျပင္ျမင့္ကေန စေျပာရပါလိမ့္မယ္။ တ႐ုတ္ျပည္၊ ယူနန္ေဒသ ျမန္မာႏုိင္ငံ၊ လာအိုႏုိင္ငံ၊ ထိုင္းႏုိင္ငံနဲ႔ ကေမၻာဒီးယားစတဲ့ ႏုိင္ငံေတြကို ျဖတ္ ေက်ာ္စီးဆင္းရင္း ေနာက္ဆံုးမွာ ေတာင္ဘက္အက် ဆံုး ဗီယက္နမ္ကမ္းေျခနဲ႔ထိေတြ႕ၿပီး ပင္လယ္ထဲကို ထိုးစိုက္စီးဆင္းသြားခဲ့တာေလ။ သူ႕အရွည္က

Read more: လွ်ဳိ႕ဝွက္မႈေတြနဲ႔ မဲေခါင္

28

ဘဝရဲ႕ မသိႏိုင္တဲ့အရာေတြထဲ တစ္ခုက ေသဆံုး ျခင္းပါ။ အခုေတာ့ အားလံုးဆီကို လာေနပါၿပီ။ အဲဒါဟာ ေသဆံုးျခင္းအေၾကာင္းကို ရွင္းျပေပးမွာမဟုတ္ဘဲ ေသဆံုးျခင္းေတြရွိခဲ့တဲ့ ေနရာေတြကိုသြားေရာက္ လည္ပတ္ႏိုင္မယ့္ စြဲမက္ဖြယ္ရာ ခရီးသြားအစီအစဥ္ပါ။ အဲဒီလိုအစီအစဥ္မ်ဳိးကို ီေမု ႊသကမင်ာ လို႔ ေခၚေနၾက ၿပီး ဒီဘက္ႏွစ္ေတြမွာ ေပၚျပဴလာျဖစ္လို႔ေနပါတယ္။ ခရီးသြားေအဂ်င္စီေတြဟာ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံက ႐ုပ္ၾကြင္း ေတြရွိေနတဲ့ ေျမေအာက္လိုဏ္ဂူေတြ၊ ကေမၻာဒီးယားက သတ္ျဖတ္မႈေတြ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ေနရာေတြ၊ ခ်ာႏိုဘိုင္းလ္ ႏ်ဴကလီးယားစက္႐ုံနဲ႔ တျခားအဲဒီလိုခရီးစဥ္မ်ဳိးေတြ စီစဥ္ၾကတယ္။ အဲဒီလိုေနရာေတြနဲ႔ အျဖစ္အပ်က္ေတြ ဟာ ေသဆံုးျခင္း၊ ေက်ာ္ၾကားမႈနဲ႔ အာဏာေတြ ေပါင္းစပ္ ေနၾကတယ္။ အဲဒီခရီးစဥ္ေတြကေန လႈပ္ရွားျဖစ္ပ်က္မႈ ေတြရဲ႕သတိျပဳဆင္ျခင္စရာေတြ၊ သတင္းစကားေတြ ရႏိုင္ၾကတယ္။ လုပ္ႀကံ သတ္ျဖတ္မႈေတြနဲ႔ ခရီးစဥ္ ၁၁ ခုဟာ ဒီႏွစ္ေတြမွာ ကမၻာ့လွည့္ခရီးသြားေတြ အင္မတန္ စိတ္ဝင္စားခဲ့ၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕အျဖစ္အပ်က္ေတြဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၂ဝဝဝ ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီးတဲ့ေနရာေတြျဖစ္ၿပီး

Read more: လုပ္ၾကံမႈေတြဆီ ခရီးသြားၾကမယ္ (Dark Tourism)

home

- ပိုင္ဆိုင္မႈ အေထာက္အထား စစ္ေဆးျခင္း
- အမည္ေျပာင္းျခင္း၊ ေျမပံုရာဇဝင္ထုတ္ျခင္း၊ေျမပံု ကူးျခင္း၊ မွတ္ပံုတင္ျခင္း
- ေျမအမည္ေပါက္ေစရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း
 အထက္ပါ အလုပ္ေတြ ကေတာ႔ အိမ္ၿခံေျမ ေရာင္း၊ ငွား၊ ဝယ္ေတာ႔မယ္ဆိုရင္ လုပ္ကိုလုပ္ရေတာ႔မယ့္ အလုပ္ေတြပါ။ ဒီအလုပ္ေတြကို လုပ္ႏိုင္ဖို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ မွာ အခ်ိန္အလံုအေလာက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ အခ်ိန္အ လံုအေလာက္ မရွိပါဘဲနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဒီအလုပ္ေတြ ကို ေစ႔ေစ႔စပ္စပ္လုပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ၿပီး ေငြေၾကး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံၿပီး လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ရတဲ႔ အလုပ္မို႔ ေစေစ႔စပ္စပ္ လု   ပ္ႏိုင္မွသာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေစမွာပါ။ဒီအတြက္ အခ်ိန္အလံုအေလာက္ မရွိလို႔ စိတ္ပူ ေနပါသလား။ စိတ္မပူပါနဲ႔။ အိမ္ၿခံေျမ အက်ဳိးေဆာင္ လုပ္ငန္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီလ အိမ္ၿခံေျမ အေရာင္း၊ အငွား၊ အဝယ္ေ တြကို စိတ္ဝင္စားသူ Living Fashion  မဂၢဇင္းစာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက New Home Realestate Agency က ေရာင္းငွားမယ့္ အိမ္ၿခံေျမ ေတြကို ေဝမွ်တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

Read more: အက်ိဳးေဆာင္လုပ္ငန္းမ်ားမွ ေရာင္း ၊ ငွားမည့္ အိမ္ျခံေျမမ်ား

  •  Start 
  •  Prev 
  •  1  2  3 
  •  Next 
  •  End 
Go to top